Encontre a Paz na Quietude
Encontre a Sua Paz Interior Através da Prática Intencional
Mergulhe em um universo de tranquilidade com nossas aulas de yoga restaurativo, projetadas para trazer ainda mais calma à sua vida. Junte-se a nós e experimente a transformação que a lentidão pode proporcionar ao seu ser.
Tranquilidade e Conexão Profunda
Discover the essence of restorative yoga.
Na Yoganobuleko, acreditamos que a verdadeira paz interior é alcançada através da prática da yoga em um ritmo tranquilo, permitindo que você se reconecte consigo mesmo em um espaço seguro e acolhedor.
Conexão Interior
Redescubra a paz interior com práticas que promovem a autoconsciência e a tranquilidade mental.
Ritmo Lento
Experimente o poder da lentidão para aliviar o stress e revitalizar o corpo e a mente.
Mapa da Quietude
Utilize nosso "Stillness Chart" para monitorar seu progresso e cultivar momentos de serenidade diária.
Comunidade Acolhedora
Junte-se a um grupo solidário que compartilha a busca pela calma e bem-estar em um ambiente inspirador.
Serviços Exclusivos de Yoga
Descubra Nossos Serviços de Yoga Restaurativo
Oferecemos uma variedade de aulas de yoga restaurativo adaptadas para todos os níveis. Cada sessão é planejada cuidadosamente para proporcionar uma experiência única e enriquecedora.
Sessões de Yoga Personalizadas
Nossas aulas de yoga restaurativo são projetadas para promover relaxamento profundo e autoconhecimento. Cada sessão se concentra na respiração e na consciência corporal, permitindo um espaço seguro para explorar.
Programas Personalizados
Junte-se a nós em aulas em grupo, onde você pode compartilhar experiências e aprender com outros participantes em um ambiente acolhedor.
Aulas em Grupo
Participe de nossos workshops temáticos focados em técnicas de relaxamento e posturas restaurativas, promovendo um aprofundamento na prática.
Eventos Comunitários
Participe de workshops que aprofundam temas específicos e técnicas do yoga. Cada workshop permite uma exploração mais profunda em grupos pequenos.
Aulas Online
Oferecemos aulas personalizadas que se adaptam às suas necessidades individuais. Descubra como a yoga restaurativa pode transformar sua vida, promovendo relaxamento e equilíbrio.
Pacote de Aulas Mensais
Para maior conveniência, oferecemos aulas de yoga online que permitem praticar de casa.
Nossos Planos de Serviço
Planos Acessíveis para Todos os Níveis
Oferecemos uma variedade de planos para atender às necessidades de todos os praticantes. Cada plano é projetado para maximizar a experiência e o crescimento pessoal.
Aula Experimental
Participe de uma aula experimental para descobrir os benefícios do yoga restaurativo.
Pacote Mensal de Aulas
Pacote de 10 aulas de yoga restaurativo com acompanhamento personalizado.
Pacote de Serenidade
Acesso a uma sessão de consultoria de yoga para planejamento pessoal.
Nossa Equipa de Transformação
Conheça Nossa Equipe de Instrutores
Nossa equipe é composta por profissionais apaixonados e qualificados, dedicados a guiar você em sua jornada de yoga. Cada instrutor traz experiência e conhecimento, garantindo um ambiente acolhedor e inclusivo. Estamos aqui para apoiar a sua prática e ajudar a alcançar seus objetivos.
Miguel Ferreira
Instrutor de Yoga
Sofia Martins
Terapeuta de Bem-Estar
João Mendes
Coordenador de Programas de Yoga
Ana Costa
Especialista em Meditação
Pedro Silva
Designer do Stillness Chart
O que nossos clientes dizem
Depoimentos de participantes satisfeitos.
As experiências de nossos praticantes falam por nós. Eles compartilham histórias inspiradoras sobre suas jornadas de transformação através do yoga. Seus testemunhos refletem a essência do que fazemos.
As aulas de yoga restaurativo mudaram minha perspectiva sobre o relaxamento. O gráfico de stillness é um guia incrível para ver meu progresso.
As aulas aqui mudaram a minha perspectiva sobre o yoga. A tranquilidade e o apoio que recebo são inigualáveis.
Nunca pensei que yoga poderia me ajudar tanto. A abordagem tranquila realmente fez a diferença na minha rotina.
Tive um progresso notável em minha prática. A equipe é excepcional e as aulas são sempre relaxantes.
A Yoganobuleko mudou minha vida. Através do yoga restaurativo, encontrei paz e clareza que não sabia que precisava. O ‘Stillness Chart’ realmente me ajudou a visualizar meu progresso.
Histórias de Sucesso
Veja como ajudamos nossos clientes a encontrar tranquilidade e equilíbrio.
Aqui, você encontrará histórias de clientes que experimentaram transformações significativas através de nossas aulas.
Aumento da Conexão Pessoal
Uma cliente relatou uma melhoria de 70% em sua percepção de conexão consigo mesma após participar de 12 aulas, utilizando o gráfico de stillness para monitorar seu progresso.
Aumento da Conexão Interna
Após 8 semanas de prática regular, 85% dos participantes relataram um aumento na consciência corporal e um sentimento de maior conexão interna, evidenciado por feedbacks positivos e autoavaliações.
Melhora na Qualidade do Sono
Em colaboração com uma empresa local, oferecemos um programa de yoga que resultou em uma redução de 40% em faltas por estresse, demonstrando a eficácia do yoga restaurativo no ambiente de trabalho.
Como Funciona Nossa Prática
Entenda nossa abordagem passo a passo.
Nosso processo envolve várias etapas que asseguram uma experiência divertida e enriquecedora para todos os participantes.
Contato Inicial
Ao entrar em contato, você receberá uma resposta dentro de 24 horas, onde discutiremos suas necessidades e preferências específicas.
Avaliação Inicial
Realizamos uma avaliação detalhada que permite mapear o estado atual do praticante. A partir dessa avaliação, criamos um plano de prática sob medida.
Planejamento Personalizado
Os participantes começam a prática utilizando o “Stillness Chart” para monitorar seu progresso. Este recurso facilita a reflexão e a autoavaliação.
Feedback e Ajustes
Após um ciclo de práticas, coletamos feedback para ajustar o plano de acordo com a evolução do praticante. Essa personalização garante uma experiência de aprendizado contínuo.
Revisão e Ajustes
Ao final de cada ciclo, coletamos feedback para entender sua experiência e fazer os ajustes necessários para melhorar as futuras aulas.
Nossa Jornada
Acompanhe nossa jornada e marcos importantes.
Temos uma história rica com marcos importantes que refletem nosso crescimento e compromisso com a prática de yoga restaurativo.
Fundação da Yoganobuleko
Em 2010, iniciamos a Yoganobuleko com o objetivo de oferecer uma abordagem única ao yoga, alcançando mais de 100 clientes em nosso primeiro ano.
Lançamento do "Stillness Chart"
Em 2015, introduzimos o “Stillness Chart” como uma ferramenta para ajudar os praticantes a monitorar seu progresso. Essa inovação transformou a prática e o envolvimento dos participantes.
Expansão para Novas Localidades
Em 2021, ampliamos nossa equipe de instrutores para 10, permitindo oferecer mais aulas e atender a uma demanda crescente, com um aumento de 30% no número de alunos.
Implementação de Programas Personalizados
Em 2018, iniciamos parcerias com empresas locais, resultando em um aumento de 30% na participação em aulas corporativas.
Crescimento Sustentável
Em 2023, fomos reconhecidos regionalmente por nossa contribuição ao bem-estar comunitário, atingindo mais de 300 alunos ativos e com planos de expandir para novas localidades.
Oportunidades de Carreira
Junte-se à nossa equipe de profissionais apaixonados.
Trabalhar conosco é uma oportunidade de impactar vidas e promover a tranquilidade através do yoga. Valorizamos cada membro da nossa equipe e oferecemos um ambiente colaborativo.
Instrutor de Yoga Restaurativa
Responsável por conduzir aulas de yoga restaurativa, personalizando as sessões de acordo com as necessidades dos alunos e promovendo um ambiente acolhedor.
Coordenador de Programas
O coordenador será responsável pela organização e supervisão das aulas, garantindo a qualidade e a satisfação do cliente.
Especialista em Marketing Digital
Desenvolve e implementa estratégias de marketing online para aumentar a visibilidade da Yoganobuleko e atrair novos alunos através de redes sociais e campanhas de e-mail.
Recepcionista
O especialista em comunicação será responsável por gerenciar nossa presença online e interagir com a comunidade.
Informações Essenciais
Aprenda mais sobre quem somos.
No Yoganobuleko, acreditamos que o verdadeiro descanso é alcançado através da prática consciente e do autoconhecimento. Oferecemos um espaço acolhedor para explorar técnicas de yoga que promovem a tranquilidade e a harmonia interior.
Nossa Filosofia
Nossa filosofia centra-se na prática do yoga restaurativo, onde o movimento lento é a chave para a serenidade. Acreditamos que a verdadeira transformação acontece quando paramos e escutamos o nosso corpo. Ao focar na lentidão, ajudamos nossos praticantes a encontrar um espaço de paz e introspecção.
Princípios Fundamentais
Descubra o poder da yoga restaurativa, onde cada movimento é um convite à tranquilidade e à introspecção, promovendo o relaxamento profundo e a conexão com o seu eu interior.
Nossos valores
Nossos espaços de prática são cuidadosamente projetados para criar um ambiente sereno, perfeito para desacelerar e encontrar o seu centro em meio ao caos do dia a dia.
Principais Fatos
Na Yoganobuleko, acreditamos que o yoga pode ser uma ferramenta poderosa para promover a paz e a autodescoberta. Nossa equipe é dedicada a criar um ambiente que favorece essa jornada pessoal.
Nossa Missão
Nossas práticas de yoga são projetadas para trazer calma e presença ao seu dia a dia. Junte-se a nós e descubra o poder da quietude em sua vida.
Nossa Visão
Nossa visão é criar uma comunidade onde cada indivíduo se sente valorizado e apoiado em sua jornada pessoal. Fazemos isso através de práticas que promovem a paz interior e a harmonia. Estamos comprometidos em inspirar uma conexão mais profunda entre mente e corpo.
Entre em Contato: Estamos Aqui para Ajudar!
Estamos Aqui para Ouvir Você e Ajudar na Sua Jornada
Entre em contato conosco para saber mais sobre nossos serviços e como podemos ajudá-lo em sua jornada. Estamos aqui para responder a todas as suas perguntas e oferecer o suporte necessário.
+351 938 962-7759
front@yoganobuleko.sbs
Torre Vasco da Gama Business Center, Avenida Dom João II, No. 43, Floor 7, Office 12, Parque das Nações, 1990-084 Lisbon, Portugal
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